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Frauen-Selbstverteidigung

Professionelles Sicherheits-Seminar. Exklusiv für Frauen und Mädchen. Realistische Szenario-Trainings gegen Männer. Taktik, Technik, Kommunikation ...

 Nächste Termine:
26./27. August & 25./26. November

Exklusiv von
UNITED Braunschweig
— die Spezialisten für Krav Maga und Selbstverteidigung —


Herzlich willkommen auf der Info-Seite unseres Frauen-Selbstverteidigungs-Kurses "Sicher und Selbstbewusst".

Bei unserem Angebot handelt es sich um ein professionelles Sicherheitstraining für Frauen und Mädchen ab 12. Lerne bewusst, selbstsicher und lösungsorientiert mit schwierigen oder gefährlichen Situationen umzugehen.

Wie verhalte ich mich bei aufdringlichen Blickkontakten? Was kann ich tun, wenn ich verbal belästigt oder gar angegrabscht werde? Was kann ich bei schweren körperlichen Gewalttaten und Vergewaltigungssituationen tun? Und wie kann ich all diese schwierigen Situationen frühzeitig erkennen und Gefahren möglichweise aus dem Weg gehen?

In dem Kurs wirst du auf diese und weitere Situationen vorbereitet. Übe den selbstsicheren Umgang mit aufdringlichen Menschen. Lerne nachhaltig, wie du im Falle massiver körperlicher Übegriffe schwere Gegenwehr leistest.

Definiere deine persönlichen Grenzen. Deinen Grenzen gebührt der Respekt eines Jeden! Lerne sie durchzusetzen, auch wenn andere sie missachten.

Das Seminar wird veranstaltet von den Experten für Krav Maga und Selbstverteidigung : UNITED Braunschweig. Seit vielen Jahren in der Region aktiv, sind wir spezialisiert auf die Ausbildung von Privatpersonen, Fachkräften aus der Sicherheitsbranche sowie Personen aus besonderen Risikobereichen.

Wir vermitteln ausschließlich praxiserprobte Inhalte, für die wir — Ludwig Hunecke & Bastian Klebba — mit unseren Namen gerade stehen.

Ludwig Hunecke L.Hunecke
Bastian Klebba B.Klebba

Inhalte


Wir zeigen dir in dem Kurs, wie du dich wirkungsvoll gegen in Kraft und Größe überlegende Personen zur Wehr setzen kannst. Du wirst die Erfahrung machen, dass es nicht wichtig ist, wie stark jemand ist. Technik und Taktik sind bessere Begleiter, als jeder noch so starke und großgebaute Körper. Wir zeigen dir, wie du deinen Körper und diverse Alltagsgegenstände als wirkungsvolle Waffen einsetzen kannst.

Jede Technik, jeder Ansatz und jede Taktik die du lernst, wird auf realistische Szenarien übertragen. So trainieren wir auf Tanzflächen, öffentlichen Toiletten, an Autos, in Parkhäusen oder im Park. Zusätzlich zu der Erfahrung, wie sich erlerntes in der Realität anwenden lässt, birgt das Szenario-Training eine große mentale Komponente. Es gibt dir die Gewissheit, dass du das, was noch nicht geschehen ist, verändern kannst.

Gewalt drückt sich nicht nur in tätlichen Angriffen aus. Häufig beginnt sie früher. In Worten, in unangenehmen Blicken, Übergriffigkeiten und in sexuellen Belästigungen. Nicht selten steigern sich Situationen entlang einer Eskalationsleiter. Es kann mit unangenehmen Worten beginnen, wird gefolgt von einem ungewollten "In den Arm Nehmen" und "Angefasst Werden" und Endet möglicherweise im Schlimmsten. Durch das rechtzeitige Setzen klarer Grenzen kombiniert mit taktisch sinnvollem Verhalten, kann Vieles verhindert werden. Wir zeigen dir wie!

Der Erfolg vor, während und nach einer Konflikt-Situation hängt wesentlich von der richtigen Taktik ab. So können viele Situationen durch taktisch sinnvolles Verhalten verhindert werden, bevor sie dramatisch werden. Lässt sich eine Situation nicht vermeiden, musst du die richtigen Entscheidungen treffen. Warte ich, bis der oder die Gegenüber handgreiflich werden? Greife ich an? Versuche ich einfach weg zu laufen? Wenn ja, wohin? Und auch nach einem Konflikt stellen sich die fragen Warte ich auf die Polizei? Laufe ich weg? Laufe ich erst weg und alamiere dann die Polizei oder andersrum? Auf diese und viele weitere Fragen wirst du Antworten erhalten.

Die Grundlage richtigen Verhaltens bildet die Fähigkeit Situationen richtig bewerten zu können. Wir zeigen dir durch Exkurse in die Themenfelder Psychologie, Kommunikation & Körpersprache, wie du Personen und Situationen richtig deuten kannst. Wie erkenne ich potentielle Gefahrensituationen? Wie verhält sich eine Gruppe, die sich auf einen Angriff vorbereitet? Diese und weitere Einschätzungen bildet die Grundlage für die Auswahl der richtigen Taktik in einer konkreten Situation.

Kommt es zu einem tätlichen Angriff, ist es wichtig Reaktionen zu kennen, die mit einer hohen Wahrscheinlichkeit zum Erfolg führen. Unsere speziell für Frauen geeigneten Krav Maga Techniken sind dabei sehr einfach und intuitiv und somit schnell zu erlernen. In dem Kurs lernst du, wie du dich gegen gängige Angriffe wirkungsvoll zur Wehr setzen kannst.

Wir zeigen dir in dem Kurs, wie du dich wirkungsvoll gegen in Kraft und Größe überlegende Personen zur Wehr setzen kannst. Du wirst die Erfahrung machen, dass es nicht wichtig ist, wie stark jemand ist. Technik und Taktik sind bessere Begleiter, als jeder noch so starke und großgebaute Körper. Wir zeigen dir, wie du deinen Körper und diverse Alltagsgegenstände als wirkungsvolle Waffen einsetzen kannst.

Jede Technik, jeder Ansatz und jede Taktik die du lernst, wird auf realistische Szenarien übertragen. So trainieren wir auf Tanzflächen, öffentlichen Toiletten, an Autos, in Parkhäusen oder im Park. Zusätzlich zu der Erfahrung, wie sich erlerntes in der Realität anwenden lässt, birgt das Szenario-Training eine große mentale Komponente. Es gibt dir die Gewissheit, dass du das, was noch nicht geschehen ist, verändern kannst.

Gewalt drückt sich nicht nur in tätlichen Angriffen aus. Häufig beginnt sie früher. In Worten, in unangenehmen Blicken, Übergriffigkeiten und in sexuellen Belästigungen. Nicht selten steigern sich Situationen entlang einer Eskalationsleiter. Es kann mit unangenehmen Worten beginnen, wird gefolgt von einem ungewollten "In den Arm Nehmen" und "Angefasst Werden" und Endet möglicherweise im Schlimmsten. Durch das rechtzeitige Setzen klarer Grenzen kombiniert mit taktisch sinnvollem Verhalten, kann Vieles verhindert werden. Wir zeigen dir wie!

Der Erfolg vor, während und nach einer Konflikt-Situation hängt wesentlich von der richtigen Taktik ab. So können viele Situationen durch taktisch sinnvolles Verhalten verhindert werden, bevor sie dramatisch werden. Lässt sich eine Situation nicht vermeiden, musst du die richtigen Entscheidungen treffen. Warte ich, bis der oder die Gegenüber handgreiflich werden? Greife ich an? Versuche ich einfach weg zu laufen? Wenn ja, wohin? Und auch nach einem Konflikt stellen sich die fragen Warte ich auf die Polizei? Laufe ich weg? Laufe ich erst weg und alamiere dann die Polizei oder andersrum? Auf diese und viele weitere Fragen wirst du Antworten erhalten.

Die Grundlage richtigen Verhaltens bildet die Fähigkeit Situationen richtig bewerten zu können. Wir zeigen dir durch Exkurse in die Themenfelder Psychologie, Kommunikation & Körpersprache, wie du Personen und Situationen richtig deuten kannst. Wie erkenne ich potentielle Gefahrensituationen? Wie verhält sich eine Gruppe, die sich auf einen Angriff vorbereitet? Diese und weitere Einschätzungen bildet die Grundlage für die Auswahl der richtigen Taktik in einer konkreten Situation.

Kommt es zu einem tätlichen Angriff, ist es wichtig Reaktionen zu kennen, die mit einer hohen Wahrscheinlichkeit zum Erfolg führen. Unsere speziell für Frauen geeigneten Krav Maga Techniken sind dabei sehr einfach und intuitiv und somit schnell zu erlernen. In dem Kurs lernst du, wie du dich gegen gängige Angriffe wirkungsvoll zur Wehr setzen kannst.

"Dummies" sind deine Möglichkeit,
jede Technik an Männern auszuprobieren.

Alle Dummies sind erfahrene Kampfsportler, die wissen, was sie tun.

Ort, Zeit & Anmeldung


Der Kurs besteht aus zwei Kurs-Blöcken und findet in Braunschweig statt. Detaillierte Informationen zu dem Kurs erhältst du per E-Mail nach deiner Anmeldung. In der E-Mail werden dann Fragen geklärt wie "Wo genau treffen wir uns?", "Was muss ich mitbringen?" …

August 2017

Block 1: 26.08.2017

10:00 - 15:30 Uhr

Block 2: 27.08.2017

15:00 - 20:30 Uhr

Buchungs-Optionen:

Klicke auf eine Option, um zur Anmeldung zu kommen Reduziert: 69 €
Schüler/Studenten/Azubis/Rentner
Standard: 109 € Gutschein einlösen Gutschein für 109€/69€

November 2017

Block 1: 25.11.2017

10:00 - 15:30 Uhr

Block 2: 26.11.2017

15:00 - 20:30 Uhr

Buchungs-Optionen:

Klicke auf eine Option, um zur Anmeldung zu kommen Reduziert: 69 €
Schüler/Studenten/Azubis/Rentner
Standard: 109 € Gutschein einlösen Gutschein für 109€/69€

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INFOS ZUM KURS

Veranstalter


Das Seminar wird durch UNITED Braunschweig organisiert und angeboten. Als Teil der UNITED Krav Maga World Organisation sind wir seit über 10 Jahren in Braunschweig vertreten.

Die UNITED Krav Maga World Organisation, geleitet durch Head Instructor Tomasz Adamczyk, bildet weltweit Menschen in den Bereichen der Selbstverteidigung und des taktischen Trainings aus. Dazu zählen Privatpersonen, Polizei, Militärs, Special Forces und Personenschützer weltweit.

Das Seminar wird geleitet durch Ludwig Hunecke und Bastian Klebba :

Ludwig Hunecke und Bastian Klebba

Bastian Klebba

Als Leiter eines Kinder- und Jugendzentrums ist es für mich eine Herzensangelegenheit Frauen und Mädchen für Gefahrensituationen zu sensibilisieren und zu bestärken.

Qualifikation:

Krav Maga Self Defense & Fighting Instructor (F1)
CQB / CQC Tactical Defense Instructor

Ludwig Hunecke

Als Vater von drei Mädchen ist es mir ein besonderes Anliegen, ein professionelles und einfach zugängliches Selbstverteidigungs-Angebot für junge Damen und Frauen zu schaffen.

Qualifikation:

Krav Maga Self Defense & Fighting Instructor (F3)
Air Marshal Instructor
Knife Fighting Instructor
CQB / CQC Tactical Defense Instructor

Fragen?

Du hast Fragen? Bitte zögere nicht uns wie folgt zu kontaktieren. Hier die Kontaktdaten von Ludwig:


0151 / 616 726 00

Presse

Berichte zu unseren, aus dem TV bekannten, Frauen-Selbstverteidigungskursen "Sicher und Selbstbewusst".